Понедельник, среда, пятница с 9 00 до 10 30. Стоимость абонемента 2600 (8 занятий в месяц), 3200 (12 занятий в месяц). тел +79146687657 (Маргарита)

 

В йоге существует бесчисленное множество асан и вариаций. Каждая из них оказывает определенное воздействие на тело и ум, помогает добиться желаемого состояния: успокоить нервную систему, восстановиться после тяжелого дня или поднять настроение. Взбодриться помогают позы стоя. Причем, если выполнять их утром, полученного заряда энергии хватит на целый день.

 

Цена вопроса – подъем минут на сорок раньше обычного, но, поверьте, оно того стоит. Одним из вариантов бодрящей практики может быть динамический комплекс Сурья Намаскар (его название – Приветствие Солнца – говорит само за себя). Но по утрам, когда тело еще не проснулось, а мышцы жесткие, прыгать совсем не хочется. В этом случае прекрасно подойдет последовательность поз стоя, выполняемых в статике. Они отлично прогоняют остатки сна, а кроме того, воспитывают боевой дух, с самого утра готовя нас к новым подвигам и завоеваниям в бизнесе. Магия йоги
Занимаясь йогой, мы преследуем разные цели – краткосрочные или далеко идущие. В любом случае практика может помочь осуществить все задуманное – стоит только захотеть. Выполняя асаны, внутренне готовьтесь к решению задач и представляйте, что непременно добьетесь цели. Здесь важно нащупать тонкую грань: не следует напряженно думать о том, чего бы вам хотелось достичь, просто имейте это в виду, изначально создавая позитивную модель. И тогда все обязательно получится: поток энергии, оживленный асанами, примет правильное направление. Утренняя практика натянет тетиву лука, и стрела попадет точно в цель.